Aktivni.si

Dobro počutje

Kako nadomestiti dodan sladkor z zdravo hrano, ne da bi ga preveč pogrešali?

Če se težko ločite od sladkorja in zmanjšate vnos, preizkusite katerega od teh trikov, s katerim vam bo morda lažje.

Prehrana

6 najpopularnejših jedi iz ječmena (+ recept za ričet)

Najprej razčistimo eno stvar. Ješprenj ali ječmen? Ječmen je žito, ješprenj pa ječmenova kaša – oluščen ječmen, zato ponekod ričetu …

Prehrana

5 mitov o hujšanju, ki se jim niti letos nismo izognili

Novo leto - stari (neresnični) prehranski miti. Poglejmo, česa ne bomo upoštevali pri sestavljanju jedilnika in prehranskih navadah.

Za telo in dušo

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Zavrtite si When you believe, pop klasiko Mariah Carey v duetu z Whitney Houston (zdaj že pokojno divo, ki pa …

Zdravje

Vse kar morate vedeti o magneziju: vam ga primanjkuje, kje ga najdemo in zakaj ga potrebujemo?

Magnezij je zelo pomemben za človeško telo, saj sodeluje pri več kot 300 življenjsko pomembnih presnovnih procesih v telesu.

Moja diagnoza

Med letošnjimi prazniki si privoščite malo bolj zdrave sladice

Med prazniki si vsekakor privoščite tudi kaj sladkega. Sladice si raje pripravite doma, saj bodo te bolj slastne, ker jih …

Nega in lepota

Kako odpraviti akne s prehrano

Akne niso samo nadloga najstnikov, pojavijo se tudi v odrasli dobi. Pogosto jih sprožijo hormonalne spremembe.

Dobro počutje

Kako (pre)živeti v svetu, kjer z vsako besedo in dejanjem nekoga jeziš?

Včasih se mi zdi, da smo si lasten svet čez noč posuli z minami, na katere lahko stopimo takoj, ko …

Zdrava prehrana

PREDSTAVLJAMO: S tema dvema kuhinjskima izdelkoma boste pravi masterchef + RECEPT

Predstavljamo dva fantastična kuhinjska pripomočka, ki vas bosta spremenila v prave kulinarične virtuoze. Ta dva pripomočka, primerna za kuho in …

Za telo in dušo

7 navad, ki nas postarajo

Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.

Za Aktivne

6 slastnih smutijev za po vadbi

Za dodatno motivacijo si že v naprej pripravite smuti, ki vas bo čakal po dobro opravljeni vadbi. Pa še po …

Riba je dobra

Ne izločajte ogljikovih hidratov! Preverite hranljiv recept, pripravljen v 15 minutah

Medtem ko se trgovske police pri nas polnijo z okrasjem in dobrotami, ki naznanjajo prihajajoče božične in novoletne praznike, se …

Prehrana

Hrana ni zdravilo (opozarja strokovnjak!)

Od kod rek »hrana je zdravilo«?

Prehrana

Jennifer Garner in njen recept za slastno in nasitno solato za v službo

Igralka Jennifer Garner je brez dvoma ena bolj simpatičnih zvezdnic na družbenih omrežjih. Tako ima na Instagramu tudi #PretendCookingShow", ko …

Za Aktivne

Ideja za slasten prigrizek - za vse, ki ne jeste kruha

Če se izogibate kruhu, poskušate na jedilnik vnesti več zelenjave ali preprosto iščete idejo za slasten prigrizek, predlagamo takšnega …

Zdravje

Kateri hormoni vam olajšajo (ali otežijo) hujšanje?

Pri hujšanju se ne osredotočite le na prehrano, ampak tudi na uravnavanje hormonov, saj je tudi od njih odvisno, ali …

Zdravi recepti

Recept: Avokadova - bučna juha s koruznim kruhom

V mrzlih jesenskih dneh se pogrejte z okusno juho, ki si jo privoščite kot predjed ali večerjo.

Prehrana

Recepti: Buča v pečici (slana ali sladka)

Namesto pečenega krompirja bomo spekli hokaido bučo in jo postregli z različnimi polivkami. Ali pa naredili sladko verzijo.

Moj (prvi) maraton

Privoščite telesu počitek – preprost razstrupljevalni načrt za aktivne (z recepti)

Včasih si privoščimo kakšen nezdrav prigrizek preveč. Včasih imamo več takih dni. Kar pa ne vpliva le na počutje, temveč …

Zdravi recepti

Za prste obliznit: Doma pripravljen piščančji burger z dodatki

Kaj, če bi si danes za kosilo pripravili kar burger? Preverite odličen recept, s katerim ne boste opustili zdravih navad …

Rezultati iskanja

Kako nadomestiti dodan sladkor z zdravo hrano, ne da bi ga preveč pogrešali?

6 najpopularnejših jedi iz ječmena (+ recept za ričet)

5 mitov o hujšanju, ki se jim niti letos nismo izognili

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Vse kar morate vedeti o magneziju: vam ga primanjkuje, kje ga najdemo in zakaj ga potrebujemo?

Med letošnjimi prazniki si privoščite malo bolj zdrave sladice

Kako odpraviti akne s prehrano

Kako (pre)živeti v svetu, kjer z vsako besedo in dejanjem nekoga jeziš?

PREDSTAVLJAMO: S tema dvema kuhinjskima izdelkoma boste pravi masterchef + RECEPT

7 navad, ki nas postarajo

6 slastnih smutijev za po vadbi

Ne izločajte ogljikovih hidratov! Preverite hranljiv recept, pripravljen v 15 minutah

Hrana ni zdravilo (opozarja strokovnjak!)

Jennifer Garner in njen recept za slastno in nasitno solato za v službo

Ideja za slasten prigrizek - za vse, ki ne jeste kruha

Kateri hormoni vam olajšajo (ali otežijo) hujšanje?

Recept: Avokadova - bučna juha s koruznim kruhom

Recepti: Buča v pečici (slana ali sladka)

Privoščite telesu počitek – preprost razstrupljevalni načrt za aktivne (z recepti)

Za prste obliznit: Doma pripravljen piščančji burger z dodatki