Pogost stavek, ki ga slišimo, ko se lotimo hujšanja je: "Z jedilnika odstranite ogljikove hidrate."
Kadar nimate veliko časa, vseeno poskrbite, da bodo vaši obroki zdravi. Shranite si recept za dni, ko boste hiteli in …
"Preden svetujem svojim strankam, rad stvari preizkusim na sebi - še posebej diete."
Zdrava prehrana je lahko tudi zelo okusna, prav tako se lahko posladkamo brez slabe vesti. Preverite recepte v Lahki kuhinji.
V morju nasvetov za hujšanje se najde vse – od hujšanja z zmanjšanjem energijskega vnosa, hujšanja z zeljno juho po …
Nutricionistka pa pravi, da je vredno poskusiti.
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Je čokoladna torta sploh lahko zdrava? Je, če jo naredite po naslednjem receptu.
Magnezij je zelo pomemben za človeško telo, saj sodeluje pri več kot 300 življenjsko pomembnih presnovnih procesih v telesu.
Priprava slastnega in zdravega obroka ne zahteva vedno napornega dela v kuhinji.
Predstavljajte si: 19-letnica si privošči solato s pokrovačami in kozicami, kasneje se odpravi na tek.
Imate te dni velik apetit, ki ga komaj krotite? Ves dan razmišljate le o hrani, ki vam je zdaj, ko …
Kaj praznujemo? Uspešen dan, dolgoletno prijateljstvo, športni dosežek ... Ali pa presenetimo kar tako. S torto, seveda!
Četudi moramo biti za novo leto doma oziroma je druženje zelo omejeno, to še ne pomeni, da ne boste izgledali …
Za optimalno delovanje imunskega sistema je ključna tudi uravnotežena prehrana, ki telesu ponuja vsa potrebna hranila v ustreznih količinah. To …
Tako je, tudi sladkosnedi ne bodo opazili, da se v njem skriva avokado ...
Sprejeti takšno odločitev največkrat ne predstavlja težav. Veliko težje je obdržati voljo in ostati na zastavljeni poti. Poglejte, kako je …
Preden se posvetite vsem obveznostim in svoje telo izpostavite stresu, sebi in svojim najdražjim pripravite ta dobrodejen in slasten napitek …
Povemo vam, zakaj bi morala naslednja živila biti vsaj enkrat tedensko na meniju in dodajamo recepte!
Namesto pečenega krompirja bomo spekli hokaido bučo in jo postregli z različnimi polivkami. Ali pa naredili sladko verzijo.
