Vaše težave z nespečnostjo lahko reši tudi hrana: TOP 5 živil za pred spanjem
22. 3. 2021
4 / 5
profimedia
NESOLJENE PISTACIJE
Pred spanjem pojejte majhno pest pistacij, ki vsebujejo beljakovine, vitamin B6 in magnezij, ki vam bodo pomagali zaspati. Vendar bodite zelo pozorni na količino in je ne prekoračite - v tem primeru bi zaužili preveč kalorij, kar vas bo prebudilo.
