Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Prehrana

Vaše težave z nespečnostjo lahko reši tudi hrana: TOP 5 živil za pred spanjem

22. 3. 2021
Deli
NESOLJENE PISTACIJE Pred spanjem pojejte majhno pest pistacij, ki vsebujejo beljakovine, vitamin B6 in magnezij, ki vam bodo pomagali zaspati. …
4 / 5
profimedia

NESOLJENE PISTACIJE

Pred spanjem pojejte majhno pest pistacij, ki vsebujejo beljakovine, vitamin B6 in magnezij, ki vam bodo pomagali zaspati. Vendar bodite zelo pozorni na količino in je ne prekoračite - v tem primeru bi zaužili preveč kalorij, kar vas bo prebudilo.

Preverite tudi Čokoladne energijske kroglice za športne aktivnosti ali pa Ste že opazili šparglje na trgu? Imamo odličen recept za špargljev kiš

Novo na Metroplay: Aljoša Bagola in Matej Šarc│1, 2, 3 ... bis! Podkast Slovenske filharmonije

melatonin nespečnost spanje spanje rem težave s spanjem

Sorodni članki

Kako odpraviti nespečnost? V pomoč vam bodo ta živila
Zdrava prehrana

Kako odpraviti nespečnost? V pomoč vam bodo ta živila
Težko zaspite? TO je 10 živil, ki vam lahko pomagajo
Prehrana

Težko zaspite? TO je 10 živil, ki vam lahko pomagajo
Najboljša in najslabša hrana, ki si jo privoščite pred spanjem
Prehrana

Najboljša in najslabša hrana, ki si jo privoščite pred spanjem