Vaše težave z nespečnostjo lahko reši tudi hrana: TOP 5 živil za pred spanjem

22. 3. 2021
Deli
4 / 5
profimedia

NESOLJENE PISTACIJE

Pred spanjem pojejte majhno pest pistacij, ki vsebujejo beljakovine, vitamin B6 in magnezij, ki vam bodo pomagali zaspati. Vendar bodite zelo pozorni na količino in je ne prekoračite - v tem primeru bi zaužili preveč kalorij, kar vas bo prebudilo.

Preverite tudi Čokoladne energijske kroglice za športne aktivnosti ali pa Ste že opazili šparglje na trgu? Imamo odličen recept za špargljev kiš

Novo na Metroplay: "Vse več mladih zboli za rakom" | Klara Čampa