Odličen recept za fit smuti

6. 2. 2016
Deli
Odličen recept za fit smuti (foto: Profimedia)
Profimedia

Fit smuti, ki vas napolni z energijo za športne aktivnosti in oskrbi s pomembnimi vitamini in minerali. 

Sestavine za fit smuti:
  • 1 banana (sveža ali zamrznjena)
  • 2 jedilni žlici skute
  • 1/2 skodelice rastlinskega mleka
  • 1 čajna žlička javorjevega sirupa
  • 1 čajna žlička semen čija

Po želji dodajte še nastrgano temno čokolado, ki vas bo oskrbela z železom, osvežila miselne sposobnosti ter vam dala dodatno moč in energijo, pa še boljše volje boste. 

Priprava:

Zmešajte v mešalniku in po žlicah pojejte. Nato pa veselo aktivnostim naproti!

Preberite: Pomanjkanje železa, (tekmovalni) šport in prehrana

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"