FIŽOL, STROČNICE, OREŠČKI
Proteini iz stročnic, oreškov in fižola nam pomagajo v boju z vnetji. Posebno dobra izbira so brazilski oreščki, ki vsebujejo veliko selena, velikega borca proti prehladom. Priporočamo vam tudi uživanje sončničnih semen, ki so polne vitamina E.
