3 / 3
KOKOSOVA VODA
Po kokosovo vodo se na srečo ne rabite odpraviti v tople kraje, saj jo dobite tudi pri nas v bolje založenih živilskih trgovinah. Poleg tega da vas lahko v mrzlih dnevih okus odpelje na kakšen rajski otok, ima kokosova voda še nekaj dobrih lastnosti:
- popoln napitek za hidracijo, saj vsebuje magnezij, vitamin C, elektrolite in kalij
- vsebuje veliko vlaknin, kar dobro vpliva na prebavni sistem
- pomaga se znebiti toksinov v telesu
Ne pozabite na hidracijo v jesenskem in zimskem času, saj boste opazili, da imate več energije, pomembno pa je tudi za zdravo delovanje imunskega sistema.
Preverite tudi RECEPT: Kako iz jabolk narediti puhaste palačinke? ali pa Recept za najboljšo čičerikino enolončnico
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?