Ko si boste pripravili spodnje recepte, boste že zvečer komaj čakali zajtrk. 😉
Naredite začetek dneva lepši, da se boste skozi vrata odpravili dobre volje. Okusen zajtrk bo zagotovo poskrbel za boljše razpoloženje!
SLANA ZAJTRK SKLEDA
Sestavine:
- 1 žlica olivnega olja
- 1 strok česna, nasekljanega
- 3 veliki listi špinače, nasekljane
- 1/2 avokada, narezanega
- 1 paradižnik, narezan
- 1 porcija kus kusa/riža/prosene kaše/ajdove kaše (izberite po svojem okusu)
- ščep soli
- ščep popra
Na segreti in naoljeni ponvi popražite česen. Dodajte špinačo, sol in poper. V drugi posodi pripravite kus kus (ali kaj drugega) po navodilih.
V skledo najprej stresite kus kus, dodajte špinačo in nazadnje avokado ter paradižnik. Zajtrk je pripravljen!
Preverite tudi RECEPT: kaj pravite na piškote z jagodami? ali pa Ali veste, kako dolgo morate držati desko, da bo vaja zares učinkovala?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?