4 / 4
Z VAMI JE NEKAJ NAROBE
Zagotovo ste edini, ki se tako počutite. Drugi si ne delajo takšnih skrbi. Ostalih težave ne zaznamujejo toliko, da bi jih lovile še v spanju.
Vse to so laži, ki vam skušajo dopovedati, da je z vami nekaj narobe. Da izstopate iz množice na napačen način. Pa ni tako. Mnogi se soočajo z enako krizo kot vi, mnogi imajo podobne probleme in mnogi kdaj podvomijo vase.
Pomagate si lahko s sporočilci za vas. Na list papirja si napišite motivacijske citate, ki vas bodo opomnili, da zmorete, ali pa večkrat prelistajte album s fotografijami in se opomnite, kaj vse ste že dosegli.
- Preverite tudi 5 situacij, v katerih ne ponujajte svoje pomoči ali pa 7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?