3 / 4
IZGUBLJATE PAMET
Niste edini, ki so ga razmere kot so karantena in virus prizadele tudi miselno. Popolnoma normalno je, če ste čutili preobremenjenost, imeli težave s spanjem ali začeli dobivati napade anksioznosti, čeprav s tem nikoli niste imeli težav.
Na vseh je situacija pustila tudi mentalne posledice. Z vami bo vse vredu. Potrebujete le nekaj časa, da uredite misli in morda pomoč strokovnjaka, ki vam bo pomagal vrniti se v stare tirnice.
- Preverite tudi 5 situacij, v katerih ne ponujajte svoje pomoči ali pa 7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?