Rezultati iskanja

Težava "sedečih" tekačev: Kako se lotiti zakrčenih bokov?

Težava "sedečih" tekačev: Kako se lotiti zakrčenih bokov?

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

20-minutni trening za celo telo z osebnim trenerjem Vanjo Cipotom

20-minutni trening za celo telo z osebnim trenerjem Vanjo Cipotom

Izziv z Marušo Mišmaš: dan 9

Izziv z Marušo Mišmaš: dan 9

5 jogijskih vaj za lajšanje bolečin v križu (VIDEO)

5 jogijskih vaj za lajšanje bolečin v križu (VIDEO)

10 dobrih stvari, ki jih lahko naredimo tekači ta trenutek

10 dobrih stvari, ki jih lahko naredimo tekači ta trenutek

Gorski vodnik Igor Kremser: "Hribi nas bodo počakali!"

Gorski vodnik Igor Kremser: "Hribi nas bodo počakali!"

Fizioterapevti so pripravili nasvete o gibanju za ohranjanje zdravja v času koronavirusa (za zdrave in za osebe s poškodbami ter boleznimi)

Fizioterapevti so pripravili nasvete o gibanju za ohranjanje zdravja v času koronavirusa (za zdrave in za osebe s poškodbami ter boleznimi)

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 136)

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 136)

Ženske se med menopavzo zredijo za približno 4kg! Kako ohraniti normalno telesno težo in počutje?

Ženske se med menopavzo zredijo za približno 4kg! Kako ohraniti normalno telesno težo in počutje?

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

9 načinov, s katerimi vam telo sporoča, da morate urediti svoja čustva

9 načinov, s katerimi vam telo sporoča, da morate urediti svoja čustva

5 joga vaj za boljšo prebavo in razstrupitev (in pomladitev)

5 joga vaj za boljšo prebavo in razstrupitev (in pomladitev)

4 obvezne vaje za smučarje za celo telo (+ bonus vaja, s katero ponazorite smučanje)

4 obvezne vaje za smučarje za celo telo (+ bonus vaja, s katero ponazorite smučanje)

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

3 najpogostejše smučarske poškodbe in kako se jim izogniti (+ kaj ne sme manjkati v nahrbtniku)

3 najpogostejše smučarske poškodbe in kako se jim izogniti (+ kaj ne sme manjkati v nahrbtniku)

Preprosta metoda, s katero omilite ali odpravite bolečine v hrbtu

Preprosta metoda, s katero omilite ali odpravite bolečine v hrbtu

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

6 nasvetov za dobro regeneracijo po maratonu  ali dolgem teku
Tek

6 nasvetov za dobro regeneracijo po maratonu ali dolgem teku

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri