Strokovnjaki

Članki
Odgovori na vprašanja

maščobne vrečke

pozdravljeni, zanima me, če obstaja kakšna vaja, ki lahko odpravi neestetske maščobne vrečke nad pazduho. sedaj poskušam z ženskimi skleci in vajami za prsi. Hvala …

Tema: Vadba in fitnes

BOKI

Rada bi shujšala v boke in rit. Vsak dan skašem s kolebnico po 17 minut. Zanima me če mi bo to zmanjšalo zadnjico in boke. …

Tema: Vadba in fitnes

celulit

Imam zelo velik celulita po stegnih in po zgornjih delih rok, kako se ga znebim oz. ga zmanjšam? Velika sem 172 cm in imam 94 …

Tema: Vadba in fitnes

Bolečine v sklepih

Pozdravljeni, približno leto in pol redno obiskujem aerobiko (predvsem Body Attack). Pred slabim letom sem imela blago vnetje ahilove tetive, zato sem imela predpisano mesečno …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: koleno, poškodba

Tek in fitnes

Pozdravljeni! Stara sem 21 let, 155/50. Zanima kako naj "vrinem" med tek fitnes. Na teden tečem 2-3x, doma tudi delam trebušnjake in vaje za zadnjico …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: fitnes, trening, vadba

vadbe

pozdravljeni! mene pa zanima kakšne so vaje če bi se rad zredil, namreč sem izredno suh in nimam skoraj nič moči. so vaje iste ale …

Tema: Vadba in fitnes

STEPER

Pozdravljeni. Mene pa zanima ali steper močno vpliva na utrditev že dolgotrajne mlahavosti in zmanjšanje celulita stegen in zadnjice. (to je moja največja težava). Kolikšna …

Tema: Vadba in fitnes

Regeneracija

Živjo! Sam se veliko športam z različnimi športi(kolesarjenje, badminton, tek, fitnes). Velikokrat sem od vse tega športanja velikokrat izčrpan, ter izmučen. Po treningu sicer redno …

Tema: Vadba in fitnes

tek in vadba brez pripomočkov

Pozdravljeni! Stara sem 21 let, visoka 158 cm in tehtam 56 kg. Imam normalno obliko postave, torej nisem ne jabka, na hruška... Ker se približuje …

Tema: Vadba in fitnes

vaje za krepitev rok z in brez pripomočkov

Pozdravljeni! Katere so najboljše vaje za krepitev rok z uporabo pripomočkov in brez pripomočkov? Katere so preventivne vaje za maserje? hvala za odg lp

Tema: Vadba in fitnes

Zaenkrat ni člankov na to temo.

Novejše Starejše

Strokovnjaki na Aktivni.si

Marko Mrak

Marko Mrak

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Dalibor Todorović

Dalibor Todorović

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Barbara Novak

Barbara Novak

Vadba in fitnes, Motivacija

Mito Šinkovec

Mito Šinkovec

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Robert Hönn

Robert Hönn

Joga in meditacija

Mario Sambolec

Mario Sambolec

Prehrana

Martina Mihić

Martina Mihić

Rehabilitacija

Aktivni Uredništvo

Aktivni Uredništvo

Strokovnjaki

Tanja Želj

Tanja Želj

Pilates, Vadba za nosečnice