5 položajev joge, ki bi morali postati rutina vsakega tekača

5. 8. 2017
Deli
3 / 5
Profimedia

Mesečev srp

Desno nogo postavite vzporedno z rameni, levo pa potisnite nazaj.
Roke dvignite visoko v zrak in spustite trup čim nižje.

Vaja se osredotoča na boke in glavne mišične skupine v nogah ter je priljubljen položaj tekačev in jogijskih navdušencev.

Preberite tudi:

Novo na Metroplay: "Kar naenkrat se liki začnejo obnašati po svoje" | Tadej Golob o pisanju kriminalk