5 položajev joge, ki bi morali postati rutina vsakega tekača
5. 8. 2017
2 / 5
Profimedia
Strešica
Postavite se na roke in noge ter dvignite zadnjico. Hrbet naj bo raven in stopala v celoti na tleh.
S priljubljenim položajem se poleg raztegovanja lahko prepričate, kako se počutite tisti dan. Pri večini vaja spodbudi globoko dihanje, saj je telo v položaju, ki ga ni navajeno.
