2 / 4
ZAČNITE DANES
Ne glede na datum maratona, s pripravami začnite že danes. Nikoli še niste slišali, da bi nekdo rekel, da se je preveč pripravil na maraton. Po drugi strani se je večkrat zgodilo, da so se priprave začele prepozno in zato tekači niso bili v svoji najboljši formi.
Že danes pripravite načrt treningov in vmesne cilje, ki bodo nakazovali, kaj želite doseči v določenem tednu. Tako boste lahko počasi stopnjevali hitrost in razdaljo. Ker se maratona še nikoli niste udeležili, ne morete natanko vedeti, kaj vas čaka, zato toliko več pozornosti posvetite pripravam.
- Preverite tudi: 23 razlogov, zakaj tečem
Novo na Metroplay: Helena Blagne iskreno o večeru, po katerem ni več mirno spala | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem