2 / 4
HUJŠATI SAMO S TEKOM
Že res, da med tekom porabite veliko kalorij, vendar ne boste shujšali, če boste tekli petkrat tedensko. Pomembno je, da vključite vadbo moči in stabilizacije. Prva bo poskrbela za lepo oblikovano postavo, druga pa za večjo varnost med športnimi aktivnostmi.
Poleg tega imate priložnost, da raziščete tudi druge športe in ugotovite, kaj vam je všeč.
Preverite tudi Kaj vse mora vsebovati nahrbtnik (glede na tip planinskega izleta) ali pa Za pustolovce: soteske in korita po Sloveniji, ki jih morate nujno obiskati!
Novo na Metroplay: Alenka Husič o najlepših spominih, vzgoji hčerk in pestrem preteklem letu