Tako preprosto je. A prav neverjetno, koliko vadečih pozablja na to.
Izberite pravi čas vaše večerje in se za vedno znebite odvečnih kilogramov.
Če iščete naraven način za hitrejšo rast, goste lase in volumen, dodajte ti 2 sestavini v šampon.
Kljub temu, da zelenjava velja za odlično izbiro med hujšanjem, obstajajo vrste zelenjave, ki lahko zavirajo vaš napredek...
Minut, ki jih boste po teku ali drugi aktivnosti namenili tej preprosti tehniki, vam ne bo nikoli žal. Še posebej …
Po jutru se dan pozna! Preverite, s kakšnim zajtrkom boste pospešili presnovo in spodbudili izgubo odvečne maščobe.
Nezdrave in nevzdržne diete, ki obljubljajo fantastične rezultate, a bi se jim morali v resnici v velikem loku izogniti!
Britanska novinarka Sophie Blackman je delila zgodbo o svoji izkušnji, ki jo je spravila na kolena – dobesedno. In morda …
Zjutraj, preden vas povsem okupirajo delo in vsa druga opravila, imate najboljši nadzor nad tem, kaj jeste.
Britanski pevki Adele je - sicer že pred časom, a tema tudi danes ni nič manj aktualna - v nekaj …
Z vajo boste krepili in razgibali celo telo, tudi ko …
Tehtanje je eden izmed najpreprostejših načinov za spremljanje rezultatov. Toda najbolj uporabne informacije boste dobili, ko se boste tehtali ob …
Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje razumeli …
Če želite izvedeti nekaj neverjetnih stvari, ki se zgodijo, ko postanete predan sprehajalec, berite dalje.
Osebna trenerka je z nami delila mit, ki mu veliko ljudi še vedno verjame...
Si tudi vi želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov? Preverite, kateri ogljikovi hidrati vam pri tem lahko pomagajo.
Kretska dieta je postala pravi hit - še posebej pri ženskah po 50. letu.
Čeprav je rotacijska dieta morda pred časom že sla v pozabo, je to sezono zaradi hitrih rezultatov ponovno postala priljubljena.
Sami lahko največ storimo za svoje zdravje in dobro počutje. In dobra telesna pripravljenost je ena od poti do dobrega …
No ja ... Teh nasvetov ne bomo nikoli več upoštevali. Ste tudi vi kakšnemu nasedli?
