Nerealna pričakovanja
Pred katerokoli vadbo potrebujete načrt in jasne cilje, ki vas bodo motivirali. To ste storili, vendar vaši cilji niso čisto realni. V enem mesecu se žal ne morete pripraviti na celotno dolžino maratona, če prej niste veliko trenirali. Prav tako ne pričakujte, da boste tekli do vrha Šmarne gore, ko pa ne zmorete niti na bližnji hrib.
Verjetno niste dobro razporedili časa, ki ga potrebujete, da dosežete določeno razdaljo, hitrost ali vzdržljivost. Še vedno si zadajajte visoke izzive, vendar ostanite realni pri času in vaši trenutni pripravljenosti. Morda bi morali kaj prestaviti na drugo leto, ko boste v malce boljši formi.
Pridružite se nam na Parenzana maratonu!
Mi vam v nagradni igri podarimo BREZPLAČNO STARTNINO, vi pa pridete na tek z najlepšim razgledom in naredite nekaj zase. Hitro odklikajte na nagradno igro in preverite vse informacije: Osvojite startnino in se nam pridružite na maratonu z najlepšim razgledom!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?