Ne uživate, samo trenirate
Ali se kdaj na tek odpravite le zato, ker vam paše nekaj trenutkov preživeti v naravi in pobegniti od skrbi? Ali ker si želite lahkotnega, počasnega teka s prijateljem?
Če odločno odkimavate in vam čisto vsak tek predstavlja resen cilj in željo po napredku, ste pozabili, da bi morali v vadbi tudi uživati. Včasih ne potrebujete napornega treninga, ampak distrakcijo od problemov, tišino ali samoto. Morda bi se morali včasih na tek odpraviti brez športne ure in drugih pripomočkov, ki merijo razdaljo ter hitrost. Ne zadajte si cilja in starta. Tecite tako dolgo, kot lahko, potem hodite. Nato spet tecite in tako naprej.
Pridružite se nam na Parenzana maratonu!
Mi vam v nagradni igri podarimo BREZPLAČNO STARTNINO, vi pa pridete na tek z najlepšim razgledom in naredite nekaj zase. Hitro odklikajte na nagradno igro in preverite vse informacije: Osvojite startnino in se nam pridružite na maratonu z najlepšim razgledom!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?