3 / 5
Preizkusite se v drugih aktivnostih
Če želite ohraniti kondicijo, boste potrebovali treninge tudi takrat, ko ne tečete redno. Ob začetku vpisa mnogi tečaji vodene vadbe ponujajo brezplačno uro, kjer lahko v grobem ugotovite, ali vam je aktivnost všeč. Izkoristite ponudbe in najdite vsaj eno športno aktivnost, ki bo začasno nadomestila tek.
- Preverite tudi: Možen razlog za bolečine v kolenu
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?