5 / 5
ENDORFINI SO RESNIČNI
Tisti hormoni sreče, o katerih vam predavajo vsi tekači, so resnična stvar. To boste izkusili že zelo kmalu, ko se boste po teku počutili dobro. Imeli boste pozitivno naravnane misli, ostali boste motivirani in imeli občutek zadovoljstva, ko premagate določeno razdaljo.
Kljub vsemu ne hitite s podaljševanjem razdalje ali podiranjem osebnega rekorda - za vse bo še čas, trenutno je pomembno, da se spravite v začetno formo in začnete uživati. Potem boste napredovali.
Preverite tudi Od 10 proti 1: odštevamo z dobrimi navadami! Sprejmete izziv? ali pa Teh stvari v življenju NIKOLI ne bi smeli jemati kot samoumevne
Vir: runninforsweets
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?