PRIPOROČAMO!
Polnozrnat kruh, arašidovo maslo, marmelada, sadje brez lupine, škrobnata zelenjava (koruza, krompir, korenje …), avokado, kosmiči z žitaricami, semeni ter s suhim sadjem, brez dodanega sladkorja in s kokosovim mlekom, riž, polnozrnate testenine, polento, nemastno pusto meso, (perutnina, ribe) ...