Strokovnjaki

Pozdravljeni, zanima me, kaj sploh je kondicija? kaj bi bila najboljša definicija le-te? Hvala za odgovor :)

Pozdravljeni! Imam 30let,162 cm in 57 kg.Osem mesecev nazaj sem rodila drugega otroka. Priznam,nisem športnica po duši,sem pa takoj po porodu 3x tedensko začela teči(zdaj …

Pozdravljeni! Rada bi shujšala, predvsem zaradi zdravja in moja situacija je sledeča: na teden 2-3X hodim na zumbo, razmišljam še o tem da bi na …

Pozdravljeni! Imam vprašanje o vrsti vadbe, ki bi pomaga pri hujšanju in pri pridobivanju mišične mase. Vadil bi doma, zato me zanima katere vaje bi …

Zanima me kdaj predlagate kardio trening pri hujšanju? Jaz prakticiram sobno kolo, srednjo intnizvnost od 30-40 minut, 3-4x tedensko, če pa kombiniram s fitnesom pa …

Pozdravljeni! Stara sem 24 let, visoka 163cm, imam 58 kg. Po meritvah v nekem centru bi glede na strukturo telesa morala imeti 58 kg (imam …

Pozdravljeni! Zanima me, kam bi uvrstili mojo vadbo, glede na količino in intenzivnost? 5x tedensko izvajam pilates po uro in pol. Delam pretežno vaje, ki …

Želim si izgubiti približno 5 kg, hkrati pa učvrstiti svoje telo. Moj trening poteka nekako takole: Zjutraj na tešče na sobnem kolesu kolesarim približno 30 …

Pozdravljeni. imam vprašanje glede oblikovanje postave. odkar sem pred leti shujšala, imam probleme s celulitom in nečvrstostjo postave. zanima me, katere naprave in vaje so …

Lepo pozdravljeni, stara sem 20 let, visoka 167 in težka 60 kg. Imam težave s spodnjim delom telesa, imam občutek da vse kar pojem mi …