5 / 5
Vedno potrebujete podporo
Pri hujšanju ste zagotovo imeli najmanj eno osebo, ki vas je brezpogojno podpirala. Morda vas je spremljala cela skupina navijačev, s katerimi ste zabeležili ta imeniten dosežek. Tudi po hujšanju se ne odpovejte podpori, ki jo dobivate od bližnjih oseb. Še vedno se bodo pojavile preizkušnje in včasih boste potrebovali opomin, zakaj se trudite živeti zdravo. Tako kot vi nudite podporo na drugih področjih, sprejmite pomoč družine in prijateljev pri vaši “šibki” točki.
Preberite tudi:
- Če imate katerega od teh simptomov, zaužijete preveč sladkorja
- 7 znakov, ki lahko kažejo, da ste depresivni (pa tega ne prepoznate)
- Tedenski izziv: Kako poskrbeti zase, da se boste ves teden počutili dobro v svoji koži?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?