Ščitnica je majhna žleza metulju podobne oblike, ki z izločanjem hormonov uravnava našo presnovo. S primerno prehrano lahko podpremo njeno …
V začetku leta me je poklicala prijateljica in veselo naznanila svoj novi osebni projekt. »Vsak dan bom prehodila 10.000 korakov,« …
Tek lahko zelo pripomore k izgubi kilogramov, vendar se morate hujšanja lotiti na pravilen način. Največkrat tekači naredijo naslednje napake.
Se tudi vi odločate za obisk fitnesa? Preverite, kako izbrati pravi fitnes ter osebnega trenerja, katerim napakam se morate izogibati …
Osebna trenerka nam je zaupala, kako najbolj učinkovito oblikovati zadnjico ter katerim napakam se moramo izogibati.
Ali tudi vi pri kuhanju večkrat uporabite isto olje? Preverite, zakaj tega ne smete početi.
Vsaka pot bo drugačna, vendar nas lahko veliko stvari naučijo prav takšne zgodbe o uspehu.
Ste nagnjeni k prenajedanju? Odrasli včasih težko ocenimo, kdaj je naš rezervoar poln (ali povsem izpraznjen), saj je uživanje hrane …
Ste vedeli, da s pitjem vode lahko pripomorete k hujšanju? Preverite, kako.
Tehtanje je eden izmed najpreprostejših načinov za spremljanje rezultatov. Toda najbolj uporabne informacije boste dobili, ko se boste tehtali ob …
Zdrave Raffaello kroglice brez moke, sladkorja in brez peke, ki so povrhu še tako okusne kot tiste prave? Ja, prosim!
Pridobili ste nekaj kilogramov. Zdaj nikar ne počnite tega!
Dodatki kalija v kombinaciji z zdravili za srce lahko povzročijo nevarno zvišanje krvnega tlaka.
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …
Si tudi vi želite izgubiti kakšen odvečen kilogram? Da bi vaše hujšanje bilo čim bolj uspešno, upoštevajte 5 pravil.
»Jedilnik sem si naredila sama,« je povedalo dekle, ki je prenehalo jesti. Da je nekaj hudo narobe, je spoznala šele …
Poglejmo, katere informacije v zvezi z debelostjo ne držijo povsem ali pa sploh ne. Ne verjemite vsemu, kar slišite ...
"Vse se je spremenilo na božični večer. Vedela sem, da sem v študentskih letih pridobila kar nekaj teže, vendar sem …
Če je vaš um nemiren ali se raje kot na svojega partnerja/partnerko osredotočate na to, kaj si misli o vašem …
