3 / 5
Premalo spite
Pomanjkanje spanja vodi v mnoge težave, med katerimi nekatere negativno vplivajo tudi na metabolizem. Če pogosto slabo spite in ne vzdržujete rednega cikla, ste verjetno ustvarili slabo navado - veliko kofeina namesto zajtrka. Nekako morate ostati budni in ljudje se takrat pogosto zatečejo h kofeinu. Druga slabost je stres, ki ga povzročate telesu. Tudi ta upočasni prebavo.