Pogosta navada, ki stoji na poti do vašega cilja, pravijo raziskovalci.
O hujšanju velikokrat slišimo razne nasvete, mnenja in mite. A nekateri od njih so popolnoma neresnični in nam lahko celo …
Manj jesti, več telovaditi ali preizkusiti dieto? Veliko ljudi, ki želijo shujšati, se odloči za zadnje. Vendar obstajajo diete, ki …
Kako v resnici izgleda biti zdrav?
Hujšanje je naporno in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …
Ste že kdaj slišali, da morate takoj zjutraj popiti kozarec vode? Pa je v tem kaj resnice? Preverite, kako kozarec …
S tem, da želite svoje telo spremeniti, ni nič narobe. Pa naj gre za izgubo telesne teže, okrepitev, pridobivanje telesne …
Alkoholne pijače so danes dostopne prav vsaki polnoletni osebi; dobimo jih v vsakem lokalu, trgovini, celo na letališčih in bencinskih …
Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...
Vaše telo potrebuje čas, da se navadi na trening. Če ste torej popolni začetnik, naj začetni cilj ne bo preveč …
Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.
Hujšanje z dolgoročnimi rezultati se lahko začne na popolnoma nepričakovanem kraju: v spalnici.
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Shujšati, oblikovati mišice, vzdrževati težo, postaviti nov osebni rekord v teku ... Zakaj vam to še ni uspelo, čeprav se …
Vsako desetletje prinaša nove spremembe - tako fizične kot psihične. Preverite, kakšne lahko pričakujete, ko dopolnite 40 let.
S savno ohranimo mladost. Z rednim savnanjem namreč razstrupljamo telo, krepimo imunski sistem in si zagotavljamo pravo pot do zdravja. …
Lahko gre za pomembne težave s ščitnico, pravijo strokovnjaki.
Ste stari malo čez 35, 40, 50, 60 in se vam kilogrami nabirajo čeprav ne jeste veliko? Žal se večina …
Le kaj tako zelo slabega bi se lahko zgodilo, če zvečer odgovorim na nekaj e-mailov, razmišljate … Kaj pa, če …
Jetra predstavljajo našo največjo in najbolj pomembno žlezo ter imajo osrednjo vlogo v presnovi in tudi številne druge naloge, kot …
