8 vsestranskih živil za KREPITEV ODPORNOSTI med spremembo letnih časov

14. 3. 2023
Deli
3 / 6
Profimedia

INGVER, ČESEN IN KURKUMA

Ne le da so to aromatična živila, česen, kurkuma in ingver vsebujejo tudi močne antioksidante ter protimikrobne in protivnetne lastnosti. Dodamo jih lahko skoraj vsemu: marinadam, juham, pečeni zelenjavi, enolončnicam, cvrtju in solatnim prelivom.

Preberite tudi: Lahko zaradi jemanja kolagena pride do zastrupitve?

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?