2 / 4
HRANA Z VELIKO MAŠČOBE
Še ena napaka, ki jo delamo pri zdravju jeter, je ta, da jemo preveč hrane, ki vsebuje nezdrave maščobe. Če je na vašem jedilniku pogosto hrana z visoko vsebnostjo nasičenih in trans maščob, imate na dolgi rok lahko opravka z nealkoholno maščobno jetrno boleznijo.
Jetra imajo ključno vlogo pri presnovi maščob, preveč maščob pa jih preobremeni in povzroči vnetja ter brazgotinjenje tkiva.
Prisluhnite aktivni podkastu!
S pomočjo aktivnega turizma se razgibamo tudi na dopustu ter svojo destinacijo spoznamo na čisto nov način.
Ravno zaradi tega je nad športno obarvanimi potovanji navdušena tudi Špela Zupanc, naša tokratna gostja v Aktivni podkastu.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?