JESTE PREVEČ SLADKORJA
Sladkor ne vpliva le na vašo kožo, maščobne obročke, kilograme in splošno počutje, pač pa tudi na jetra. In da je to resna odvisnost, lahko izkusite, če se za nekaj časa odpoveste sladkarijam, ne dodajate sladkorja v kavo, ne pijete sladkih pijač. Lahko se pojavijo glavoboli, izjemna utrujenost in zaspanost, občutek šibkosti ...
Prekomerno uživanje sladkorja lahko privede tudi do nealkoholne maščobne jetrne bolezni. Jetra presnavljajo sladkor in ga pretvorijo v maščobo, ki se lahko kopiči v jetrih, če pretiravate z sladkorjem. Zgodi se vnetje in brazgotinjenje jetrnega tkiva, zaradi česar je delovanje jeter okrnjeno.
Prisluhnite aktivni podkastu!
S pomočjo aktivnega turizma se razgibamo tudi na dopustu ter svojo destinacijo spoznamo na čisto nov način.
Ravno zaradi tega je nad športno obarvanimi potovanji navdušena tudi Špela Zupanc, naša tokratna gostja v Aktivni podkastu.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?