BREZALKOHOLNE RAZLIČICE NAPITKOV
Skoraj za vsako pijačo obstaja brezalkoholna različica, zato si letos zadajte misijo, da najdete čim več brezalkoholnih punčev, likerjev, koktajlov ... Še vedno tu in tam spijte kakšen alkoholni koktajl ali šampanjec, penino, kozarec vina ... S tem ne boste naredili nič slabega, če ostanete pri enem kozarcu in če ohranjate zdrav način življenja čez cel mesec.
Vse nadaljnje pijače naj bodo brezalkoholne, lahko izkoristite priložnost in telesu zagotovite nekaj vitaminov ter si privoščite npr. svež pomarančni sok, če je na voljo. Ali limonado.
Preverite tudi TA super čaj čisti jetra in ledvice, blaži prehlad ter preprečuje nespečnost in visok krvni tlak ali pa S temi navadami bi morali začeti še pred novim letom (če želite ostati zdravi)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?