Če si na teden privoščite dva litra ali več tovrstnih pijač, se tveganje poveča za 20 odstotkov!
Težava? Umetna sladila!
Raziskava je pokazala, da so pijače, ki vsebujejo umetna sladila, povezane z večjim tveganjem za atrijsko fibrilacijo, motnjo srčnega ritma. Njen najnevarnejši zaplet je možganska kap.
Podobna količina pijač, ki jim je dodan sladkor (beli sladkor, saharoza ali sirup), tveganje za bolezen srca poveča za 10 odstotkov. Med kadilci je tveganje še nekoliko višje, in sicer za 31 odstotkov.
Medtem pa je bilo uživanje čistega nesladkanega soka, kot sta pomarančni ali zelenjavni sok, povezano z 8 % manjšim tveganjem, je še pokazala študija, objavljena v reviji Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology.
Ne spreglejte še:
- Če se v predmenstrualnem obdobju srečujete s takšnimi simptomi, je verjetnost za zgodnjo menopavzo večja (In zakaj je to zaskrbljujoče)
- Zakaj male potrebe ne bi smeli nikoli opravljati pod prho (to še posebej velja za ženske)
- Ste starejši od 60 let? Ko se boste naslednjič odpravili ven, najprej preverite to stvar!
"To je prva študija, ki poroča o povezavi med neenergijskimi in nizko energijskimi sladili in tudi pijačami, ki jim je dodan sladkor, ter povečanim tveganjem za atrijsko fibrilacijo," je povedala Penny Kris-Etherton, zaslužna profesorica na Pennsylvania State University.
Eden od avtorjev, dr. Ningjian Wang, sicer opominja, da je težko dokončno zaključiti, ali ena od teh pijač predstavlja večje tveganje za zdravje od druge, predvsem zaradi zapletenosti naše prehrane in ker nekateri morda uživajo več vrst umetno sladkanih ali s sladkorjem sladkanih pijač.
Kljub temu vsem priporoča, da se umetno sladkanim pijačam in pijačam, ki jim je dodan sladkor, če se le da, izogibamo.
In opozarja, naj se ne ujamemo v past umetno sladkanih pijač, ki jih krasijo napisi 'brez dodanega sladkorja' ali '0 kalorij', "saj lahko predstavljajo potencialno tveganje za zdravje".
Preberite tudi:
- Kdaj ste kupili česen? Če ga imate doma toliko časa, ga nemudoma zavrzite!
- Nikoli ne zlijte stran ostanka kave! In to je razlog!
- Mleto govedino pred kuhanjem vedno namakajte v tej tekočini
Kako nevarna je torej atrijska fibrilacija?
Z atrijsko fibrilacijo se sooča skoraj 40 milijonov ljudi po svetu, v Združenih državah je glavni vzrok možganske kapi in te so težje od kapi zaradi drugih vzrokov.
Atrijska fibrilacija lahko povzroči tudi
- nastanek krvnih strdkov,
- lahko je vzrok za srčno popuščanje in
- »lahko poveča tveganje za srčni infarkt, demenco, za bolezen ledvic. Vse te svari so verjetno dolgoročno tveganje,« je v intervjuju za CNN povedal dr. Gregory Marcus, profesor medicine na Univerzi v Kaliforniji.
Kako bolezen prepoznate?
Nekateri posamezniki se zaradi stanja srečujejo
- z bolečinami v prsih,
- s pospešenim bitjem srca,
- z zasoplostjo in
- utrujenostjo.
Toda za veliko ljudi je to bolezen brez simptomov.
Če je bolezen pravočasno odkrita, jo je mogoče zdraviti z zdravili, s spremembo življenjskega sloga, včasih je potrebna operacija.
"Starost je eden najpomembnejših dejavnikov tveganja, zato s staranjem prebivalstva postaja vse pogostejša," je še povedal dr. Marcus. K naraščanju števila bolnikov prispeva tudi epidemija debelosti ter drugi dejavniki tveganja, kot so visok krvni tlak, sladkorna bolezen, kronična bolezen ledvic, kajenje in pitje alkohola.
Raziskava
Študija je zajela zdravstvene podatke več kot 200.000 posameznikov iz podatkovne zbirke, ki vsebuje zdravstvene zapise in zapise o življenjskem slogu.
V skoraj 10-letnem obdobju spremljanja je bilo 9.362 primerov atrijske fibrilacije.
Zanimivo, med tistimi, ki so uživali gazirane pijače in pijače, ki vsebujejo umetna sladila, je bilo več žensk, mlajših, med tistimi, ki so pogosteje pili sladkane pijače, pa je bilo več moških.
Viri: independent.co.uk, CNN, Sweetened Beverages, Genetic Susceptibility, and Incident Atrial Fibrillation: A Prospective Cohort Study (raziskava), Wikipedia
