3 / 4
JENNIFER LOPEZ (mati, igralka, pevka ...)
J. Lo naj bi si pri zdravem življenju pomagala s štirimi stvarmi, ki jih redno opravlja in od katerih ne odstopa:
- V dnevu spije ogromno vode.
- Nenehno prilagaja svoje vadbe, da so ji vedno v izziv in nikoli ne postanejo prelahke.
- Spanec je na vrhu njenih prioritet.
- Za osebno rast poskrbi z meditacijo in pozitivnimi afirmacijami.
V resnici navade ne vzamejo ogromno časa, kajne? Brez težav jih lahko prenesete tudi v svoj dan.
Preverite tudi 3 triki s katerimi umirite napihnjenost čez noč! (in noben ne vzame več kot 3 minute) ali pa 15 vprašanj, ki razkrijejo, ali ste odvisni od sladkorja
Vir: healthyhappyimpactful.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?