ČOKOLADA POVZROČA AKNE
Čokolada ni ravno prijateljica, ko želite ohraniti svojo težo ali izgubiti kakšen kilogram, aknam pa verjetno ne bo pretirano škodovala. No, tudi telesu ne bo škodovala, če si jo privoščite v omejenih količinah in z njo ne pretiravate.
Manjša raziskava (https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2017/0115/p122a.html) je pokazala, da je imelo uživanje čokolade na akne večji učinek kot uživanje žele bonbonov, vendar to še ne dokazuje, da čokolada povzroča akne.
Druga raziskava (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/) pa ni pokazala nobene povezave med uživanjem čokolade in izdelki, ki vsebujejo kakav.
Težko je določiti, ali čokolada zares povzroča akne ali ne, ravno zaradi sestavin, ki jih vsebuje: mleko in sladkor. Sestavini lahko pri nekaterih ljudeh prispevata k poslabšanju aken.
Čokolada torej ni nujen krivec vaših aken. Poskusite čokolado brez sladkorja in z višjim odstotkom kakava ter opazujte stanje kože.
Preverite tudi Kaj se zgodi, če pred jutranjo vadbo spijete skodelico kave? ali pa Ste opazili, da se vam večkrat vrti in vam je včasih slabo brez pravega razloga? Razlog je lahko pravzaprav ta naprava!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?