5 preprostih trikov, ki vam pomagajo pri hujšanju

15. 12. 2018
Deli
4 / 5
profimedia

Potrpežljivost

Potrpežljivost je glavna sestavina hujšanja, saj ni vadbe ali obroka, s katerim bi izgubili težo že v enem tednu. Prve rezultate boste morda videli šele čez mesec ali dva. Ne zanašajte se zgolj na številko na tehtnici, ampak predvsem opazujte svoje telo. Počasi se bo trebuh pričel manjšati, morda bodo poteze na obrazu postale vidnejše, utrdili boste roke. Pomembno je le, da ne odnehate, ampak z majhnimi koraki stopate do cilja.

Preverite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?