7 / 7
Zelo pomembne so tudi malenkosti, ki jih lahko naredite glede svojega gibanja.
Npr. če se vozite z avtom ali javnim prevozom in vaša pot ni tako dolga, da ne bi mogli iti peš ali s kolesom, začnite raje pešačiti, rolati ali kolesariti. Če morate s prevozom, pojdite z avtobusa dol kakšno postajo prej in preostanek poti prepešačite. Če ste doslej uporabljali dvigala, začnite po stopnicah hoditi peš.
Strokovnjaki pravijo, da je najbolj pomembno, da razmigamo svoja sedeča življenje. Ne pozabite - sedenje ubija.