4 / 7
Najdite nekaj, kar vas bo motiviralo k rednemu gibanju - glasba, dobra družba, nakup novih kavbojk. Morda za motivacijo potrebujete vodeno vadbo – vpišite se na ure boot campa, aerobike, zumbe, joge, pilatesa ...
Morda vas bo motiviralo oblikovanje telesa – poskusite z utežmi in na napravah v fitnes centrih, kjer vam bodo pomagali in vas usmerjali usposobljeni inštruktorji.
Če vas privlači narava, se odpravite v naravo – s kolesom, na tek ali hitro hojo. Igrajte badminton, tenis, plavajte ... samo ne nehajte gibati - športno leto je tako kot šolsko - na trening ne greš le, ko si bolan.