KO POJESTE BANANO, NIKOLI ...
... takoj za tem ne pijte vode, še posebej mrzle - vsaj tako pravi ekspert ajurvede in profesor dr. Dr MS Krishnamurthy. (https://www.easyayurveda.com/krishnamurthy/)
Zakaj naj tega ne bi počeli?
Zagotovo ste že kdaj spili kozarec vode, potem ko ste jedli banano. Ne boste ravno umrli, lahko pa občutite nekaj drugih neprijetnosti:
Pitje vode po uživanju sadja lahko poruši pH ravnovesje v želodcu, kar slabo vpliva na prebavo. Zato se vsa dobra hranila, ki jih vsebuje določeno živilo, slabo absorbirajo. Občutite lahko tudi napihnjenost, rast bakterij in nastajanje plinov. Največ težav imajo seveda ljudje z občutljivim želodcem.
Na srečo pa obstaja hitra REŠITEV: vodo si privoščite od 20 do 30 minut kasneje - s tem se boste izognili naštetim težavam.
Kako pa je z uživanjem banane na prazen želodec? Preverite v nadaljevanju.
Preverite tudi Vsakemu astrološkemu znamenju ustreza določena hrana – katera najbolj vašemu? ali pa So za vami neprespane noči? Potem raje ne uživajte teh 5 živil!
Viri: food.ndtv.com, findanyanswer.com, easyayurveda.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?