4 / 4
GIBANJE NAJ BO DEL DNEVA
Na severu si radi vzamejo čas za zimske športe. Zanje mraz, sneg in celo dež niso ovira, da bi ostali doma, namesto odšli v naravo. Čas radi preživljajo zunaj ob gibanju, zato je njihovo življenje tudi bolj zdravo.
Tudi vi si čez dan vzemite kakšen trenutek za gibanje. Če ne gre drugače, se sprehodite do doma, ali pojdite s kolesom. Mogoče najdete čas za kratek sprehod? Gibanje naj bo vedno na urniku.