SPREMEMBE V MOŽGANIH
Staranje vpliva tudi na možgane, pa ne govorimo le o boleznih, ki vplivajo na izgubo spomina (tveganje zanje povečujemo tudi sami z nezdravo prehrano), ampak o pojavu, ki mu rečemo "kriza srednjih let". Čeprav izraz radi uporabimo v šali, je resničen. Sprememba se ne zgodi vsem, tistim, ki pa se, lahko povzroči kar nekaj škode.
Krizo srednjih let si predstavljamo kot nakup novega avta ali motorja in s pričetkom novih nevarnih ali adrenalinskih hobijev. Pa ni vedno tako. Čisto vsi se po 40. letu lahko začnejo počutiti utesnjeno, anksiozno in nesrečno. Ta čustva lahko osebo prestrašijo. Pogovor s terapevtom ni nič sramotnega in lahko reši težave.
Preverite tudi Ideje za vikend izlete: Hrvaški naravni parki, ki jih morate obiskati ali pa Ideja za izlet: Sprehod med krošnjami
Vir: boldsky
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?