Kakorkoli je bilo preteklo leto težko (in se še vedno soočamo s posledicami), smo posvojili nekatere navade, ki bi morale ostati del našega življenja. Se strinjate?
V NARAVO
Ko nismo vedeli, kam bi z vsem časom, ki smo ga morali preživeti doma ali v bližini doma, smo se odpravili v bližnji gozd. Začeli smo ceniti balkon in še bolj kratke izlete v naravo, kjer smo vsaj za trenutek našli malo miru in si odpočili od skrbi.
Zakaj to opustimo, ko se je potrebno vrniti nazaj v službo?
"Nimam časa", ste si verjetno odgovorili. A čas imamo za to, za kar si ga vzamemo. Najdite torej nekaj minut v tednu tudi za izlet v naravo, pa naj bo to blizu ali daleč. Slovenija je na srečo tako majhna, da boste v vsaki smeri našli kaj zanimivega, od jezer, do gora, rek, morja, gozdov in travnikov ...
Preverite tudi Razlogi za prenajedanje, ki niso povezani s čustvi ali pa Kaj se zgodi v telesu, ko zaužijemo čebulo?
A. H.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?