Kaj se nam obeta na teh področjih v letošnjem letu? Kaj bomo spremenili, kaj bomo postavili na prvo mesto in kaj vključili v svoj vsak dan?
ZDRAVE NAVADE DEL VSAKDANA
Po dveh neobičajnih letih smo (končno!) ugotovili, da moramo zdravje postaviti višje na seznamu prioritet. Trendi kažejo, da dobro počutje ne bo nekaj, za kar bomo poskrbeli, če slučajno ostane kaj časa, ampak da smo dobre navade že vpletli v svoj vsak dan in jih še bomo. Delo od doma je ponudilo tudi nekaj dobrih plati, npr. doma pripravljeno zdravo kosilo, sprehod vsak dan, čas za hobije ... In temu se ne bomo odpovedali tudi, ko se vrnemo v prejšnji tempo življenja.
Morda imate kakšno dobro navado že med zaobljubami, vsekakor pa se še naprej držite tistih, ki ste jih v preteklem letu osvojili. Naj vas spremljajo še naprej, saj veste, kako dobro se počutite, ko jih opravite.
Preverite tudi 30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo (tudi za začetnike) ali pa Katera pasma psa najbolj ustreza vašemu horoskopskemu znamenju
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?