VSE BO POSEBEJ PRILAGOJENO POSAMEZNIKU
Veliko stvari se je v tem času preselilo na splet, med drugim tudi športni programi. Verjetno je vaša telovadnica med temi, ki ponujajo spletne tečaje, če ne želite telovaditi tam. Zaradi tolikšnega povpraševanja so programi bolje prilagojeni posamezniku in njegovim potrebam. Na spletu lahko najdete vse vrste vadb za različne težavnosti, takšne, ki upoštevajo zdravstvene probleme, krepijo določene dele telesa ... K prilagajanju vsakemu posebej bo še naprej stremel razvoj pri vadbi.
Kljub temu je bolje, da se vsaj nekaj prvih ur posvetujete z osebnim trenerjem, posebno če imate zdravstveno stanje, ki ga morate upoštevati pri vadbi.
Preverite tudi 30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo (tudi za začetnike) ali pa Katera pasma psa najbolj ustreza vašemu horoskopskemu znamenju
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?