4 / 5
NAREDITE PREGLED DOGODKOV
Ne pustite se presenetiti in že v nedeljo preglejte koledar, v katerem imate zapisane vse pomembne dogodke. Po potrebi naredite kratek seznam za cel teden, ki ga boste lahko preleteli vsako jutro in v grobem izvedeli, kaj vas čaka čez dan. S tem se boste spomnili vseh izjem, ko morate v službi ostati dlje ali imate popoldne opravke in lahko pravočasno poskrbeli za zdrav obrok tudi takrat.
Preberite tudi:
- Kako v 60 sekundah izboljšati držo
- Bi si morali za dodatno energijo v kavo dodati surovo jajce?
- 4 stvari, ki nas v življenju zadržujejo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?