HUJŠANJE NI MED NAJVIŠJIMI PRIORITETAMI
Ali ljudi ocenjujete po videzu ali po njihovi osebnosti? Prijatelje izbirate glede na odvečne kilograme, čisto kožo in kako fit so, ali bolj cenite zvestobo, spoštovanje, humor, globoke pogovore?
Če ljudi ne ocenjujete po zunanjosti, ker veste, da notranjost veliko bolj dragocena, imate verjetno podobne standarde tudi zase. Na prva mesta lahko postavljate osebno rast, negovanje odnosov, mentalno zdravje ... Izguba teže je šele nekje na 10. mestu. In tudi ko se odločite, da boste npr. bolj zdravo jedli, pridejo situacije, ko posežete po hrani za uteho: stres, slab dan, težave v odnosih, žalosten dogodek.
V teh trenutkih se pokaže vaša prava osebnost, zato se ne ukvarjate z videzom, saj so za vas pomembnejša čustva, podpora in kaj drugega.
Preverite tudi Zdravnik je 30 dni jedel izključno ultra predelano hrano. To se je zgodilo z njegovim telesom in njegovimi možgani! (VIDEO) ali pa "Moj video na TikToku je postal viralen, in to niti slučajno ni tako super, kot se sliši" (osebna izpoved dekleta)
Vir: Grace filled plate
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?