Kozarec vina pred spanjemKaterakoli alkoholna pijača pred spanjem se lahko poigra z vašim kakovostnim nočnim počitkom. Čeprav imate občutek, da vas kozarec vina pred spanjem uspava, alkohol lahko prepreči proces premikanja oči med spanjem. To se dogaja v najgloblji fazi spanja, zato bo vaša noč polna obračanja, zbujanja in rahlega spanca. KAKO TO ODPRAVITI? Pred spanjem si raje privoščite pomirjujoč čaj ali toplo mleko.
Preberite tudi: