Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Fitnes

Kakšne prednosti ima večerna vadba?

26. 8. 2017
Produktivni treningi Z rednimi treningi boste izboljšali svojo fizično pripravljenost in okrepili mišice. Enako se seveda zgodi pri jutranji vadbi, …
5 / 5
Profimedia

Produktivni treningi

Z rednimi treningi boste izboljšali svojo fizično pripravljenost in okrepili mišice. Enako se seveda zgodi pri jutranji vadbi, če si zanjo vzamete dovolj časa. Prednost popoldneva je, da trening vedno lahko podaljšate, zjutraj pa se vam običajno mudi v službo ali po opravkih.

Če vas aroma kave in pripravljena športna oblačila vseeno ne morejo prepričati, da bi iz postelje vstali prej, vam na razpolago še vedno ostane večerna vadba, ki ima prav tako svoje prednosti.

Preberite tudi: 

nespečnost produktivnost večerna vadba