Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Nasveti

7 dejstev, ki jih morajo športniki vedeti o vodi

27. 6. 2017
Deli
Dejstvo št. 5: Porast delcev v krvi spodbudi občutek žeje 70 kilogramski športnik bo občutil žejo, ko izgubi 1 – …
5 / 7
Profimedia

Dejstvo št. 5: Porast delcev v krvi spodbudi občutek žeje

70 kilogramski športnik bo občutil žejo, ko izgubi 1 – 2% telesne teže. Ko izgubi 5% telesne teže preko pota, je v resnih težavah, saj nastopi večja dehidracija.

Preberite tudi:

Novo na Metroplay: "Ko pripoveduje o sebi, pripoveduje o vseh nas" | Ksenija Medved

dehidracija prebava voda žeja