Na svetu je kup odlične hrane, ki je že sama po sebi dovolj sladka, na primer sadje in zelenjava. Vaše telo bo te naravne sladkorje veliko lažje predelalo in jih ne bo shranjevalo na bokih.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
