Za vse, ki želite preizkusiti intervalne treninge, pa ne veste, kako začeti, je tu nekaj nasvetov. Preverite, na kaj morate biti pozorni in opravite niz vaj, ki bodo popestrile vsakdanje športne aktivnosti.
- Preverite še: Preoblikujte zaobljene boke s petimi vajami
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?