3 / 3
2. SKLOP VAJ
- Vojaške sklece
- Skoki iz počepa (postavite se v položaj v počep in sonožno skočite visoko v zrak. Pristanite v počepu.)
- Plezalec
- Nasprotna noga in roka (postavite se na vse štiri in izmenično dvigajte desno roko ter levo nogo in obratno)
- Izpadni korak (med skokom zamenjajte nogi in pristanite v izpadnem koraku)
- Plank
- Preverite še: Preoblikujte zaobljene boke s petimi vajami
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem