3 / 4
POSKUSITE KAJ NOVEGA
Prazniki so dobra priložnost, da malce spremenite vadbeno rutino, ki vas morda že sama po sebi ne motivira, ampak prej dolgočasi.
Če boste na počitnicah v drugem mestu, poskusite tamkajšnje vadbe ali fitnes. Imejte "športni dan" in se po mestu razglejte peš - ne uporabljajte prevoza. Veliko število korakov bo vsekakor zadoščalo kot vadba! Lahko poskusite telovaditi doma, če tega do sedaj niste počeli, ali pa se odpravite ven in se za spremembo povzpnete na hrib.
Skoraj bi pozabili: seveda spremenite tudi seznam glasbe, na katerem naj se znajdejo božične pesmi!
- Preverite tudi Kako lahko otrokom pričarate še bolj čarobne praznike? ali pa Ko ne veste, kaj storiti v življenju, pojdite v naravo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?